アラ４０付近からま～～食べたものが身についていきますね～
２０才台なんて俺は太らない体質だからどんだけ食べても太らない
なんて思っていましたけど、年とともに体を動かさなくなり
脂肪燃焼してないんですよね～
バイク屋なんて動かすのは手先がメイン脂肪なんて燃えるわけないよね
ならば
溜め込んだ脂肪を運動しないでどう燃焼して脂肪消費していくのか
勉強しましたよ～(＾＾
ネット上に有る情報 テレビの情報 砂糖のCM等
ホント嘘っぱちばっかり
うどんの方がカロリー低いからダイエットに向いてる？
そんなわけね～だろ！！デブ一直線だよ ○亀製麺にはまった時
あっという間にデブデブだよ～ ラーメンもパスタもパンも同じ
正直、タバコやめるより炭水化物抜く方がつらいですね
美味しいけどね～デブには毒ですよ
そのぐらい日本人は炭水化物(糖質)に依存してます、
炭水化物(糖質)やめられない人は依存症ですよ
ダイエットするのにカロリーなんて気にしてても痩せません
いかに糖質をカットするか！ まず外食はアウトですね
唯一 温野菜の野菜食べ放題ぐらいかな～だしは昆布ね
味付けは塩(笑
まあ、とにかく糖質カット！！主食の炭水化物(糖質)抜き！！抜かない限り
時間がかなり掛かります、少し時間をかけてもいいなら
ソバを上手く使うと確実に落ちていきます
糖質カットを徹底的にストイックにカットしたならば３週間もあれば
１０ｋｇは確実に落ちます、サプリもなにもいりません
脂肪を溜め込んでる人は特にね(＾＾；
要は糖尿病患者用のメニューにしたら落ちていきますよ
でも糖尿病患者用ネットメニューを鵜呑みにすると
食事だけじゃおちずらいんじゃないのかな～
普通に油使ってるみたいだし
コンビニでもスパーマーケットでも成分を知ると悪い物ばっかりだし
調味料も依存性の高い物ばっかりで糖が入ってない物を探す方が大変
生鮮、魚介は比較的ありだけど～ 根菜は糖が多いです葉物が○
世間での常識、思い込んでる事って意外と間違ってるんですよね～
人間の体って食べ物でコントロールできるんだ～って最近知りましたね
体のどこかが気になる人は食べ物を考えてみると良いかも知れませんね
自分を自分で洗脳すると習慣ってかえられるんだな～って実感しました
ある程度デブから抜け出したら糖の摂取のしかたを考えて
取り入れていかないと低血糖でクラクラするので要注意です(＾＾
まあ、デブに速い奴はいなくて、バイク作るうえで金も手間もかかって
運動性能もおちてサーキット走る上ではこの上なく不利なんですよね
若い時、ミニバイクで７０ｋｇでもかなり不利で自分で分かってるのに
ね～ ミニバイクなんかは５０ｋｇ台が普通ですからね～
ミニバイクで２０ｋｇ差なんてレースじゃないよね競争できないよ(笑
いつのまにか太っちゃったね～太らなければこんな事無縁なのにね～
痩せたい人は教えるよ～俺の痩せ方～(笑(＾＾
人それぞれ体質等違いがあると思いますので自分で勉強した方が良いですよ～(＾＾
